1、进行完整而系统的专业私人教练培训，使学员掌握一名合格私人教练的必备知识和技能。
2、毕业的学员不仅能进行通常意义上的增肌减脂等健美形体训练、运动及营养计划的制定，更能进一步掌握自重力训练、小器械训练、代偿训练等中私教技能，让你的训练手段更加丰富而有效，体位评估和销售技巧将大幅度提高你在工作岗位上的竞争力和收入，在这里你将获得比普通私教更多知识。
3、鉴定通过获得私人健身教练国职证书（体育总局、中国人力资源部和社会保障部共同颁发）
跑步是许多人锻炼身体的选，也是减脂人群中常用的运动方式，但是许多人跑步并没有起到效果，这是因为没有坚持下来，再者就是跑步的方式方法不对，那么怎样跑步可以达到减肥效果？
一、要想减肥不需要天天跑步，隔跑的效果会更好，中间可以做一下其它方面的运动，比如伸拉运动，可以提升身体素质，增加身体的柔韧度，以增加新陈代谢顺畅，这也是非常关键的。
二、不能跑步，快跑不仅达不到减肥的效果，反而还会给身体带来很大的伤害，许多人都会认为快跑，可以加快脂肪的燃烧，可以大程度上出汗，这样就可以达到减肥效果了，其实并不然，快跑需要消费大量的氧气，这时就是在做无氧运动，无氧运动时，身体的脂肪是不能得到充分的燃烧的，所以不能消耗身体中的脂肪。反而是运动比较低的有氧运动会充分燃烧脂肪。所以在跑步的时候要注意匀速进行，要有一定的节奏。
三、跑步时间也要注意，有些人在跑一会儿之后感觉有点累，就不跑了，这种短时间的跑步是无法达到瘦身的效果的，有表明，跑步佳的时间应该保持在四十分钟左右，这样才能更好的达到瘦身效果。跑步时好是选在晚上，因为早上人体机能还没有得到完全的恢复，这时跑步对于心血管比较脆弱的人来说是非常的危险的，而晚上天气相对会凉爽一些，身体会达到佳状态。
跑步谁都会，但是如何跑步才能达到好的效果，相信知道的人就寥寥无几了，以上就是对于怎样跑步可以达到减肥效果的介绍。
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